A receita milagrosa!

SAÚDE? EMAGRECIMENTO?

SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!

STUDIO BECKER PILATES TE PREPARA PARA TODOS OS DIAS, NÃO SÓ PARA O VERÃO.

       A fórmula secreta tão cobiçada na época que antecede o verão existe. Ela  transforma corpos de verdade,  mas é mistificada pelo apelo comercial e vendida em forma de um produto  inédito e milagroso. Hoje mostramos aqui que saúde não depende de um produto, que o nosso corpo reage de acordo com o equilíbrio entre seus principais sistemas e que o milagre acontece única e exclusivamente do nosso empenho. Nossa fórmula consiste na junção de algumas áreas como a nutrição, atividade física e a massagem.  Isoladamente nenhuma delas dá conta dos resultados desejados. Interligadas contribuem na eficácia duradoura da prevenção da saúde, emagrecimento, fortalecimento osteomuscular, benefícios cardiovasculares e outros.

     1)      Alimentação saudável:

       Indico uma consulta nutricional a todos que desejam se conhecer melhor e otimizar seus resultados. Saber o que é mais indicado para o seu organismo possibilita a ele ter fontes mais nutritivas de seu “combustível”, refletindo em sua pele, seu cabelo, funções orgânicas, bem estar, vitalidade e desempenho físico. É o primeiro passo para a desintoxicação corporal, essencial para a reestruturação de seus hábitos diários em busca de uma vida mais saudável. 

2)      Atividade Física:

Não tem como fugir dela, mas podemos direcionar o movimento para que ele além de queimar calorias, renda mais e esteja dentro das suas necessidades e limitações corporais.

Por exemplo: As aulas de Pilates para um corredor são totalmente direcionadas para o melhor desempenho de sua modalidade. Executam-se exercícios de fortalecimento de músculos internos do abdome para desenvolver fortalecimento muscular e controle respiratório. Os corredores passam a ter vantagens significativas para alcançar um desempenho ainda maior e condizente com as expectativas. 

3)      Massagem:

Estimula a contração muscular de vazos periféricos, promovendo a tonificação das áreas massageadas. Diminui os espaços intracelulares e faz com que cada célula encontre o seu lugar e promova assim a redução de medidas. Após o treino e/ou a corrida a massagem tem como principal objetivo promover um relaxamento muscular e drenagem das toxinas acumuladas, para prevenir as dores musculares tardias.

Combinando exercícios aeróbios, como os de  períodos prolongados (caminhar, nadar, patinar, pedalar, dançar, correr a baixas velocidades) com uma nutrição adequada, com Pilates e drenagem linfática, alcançamos o equilíbrio corporal de forma duradoura e ganhamos o crédito de sermos os autores de nossos próprios milagres!

Venha cuidar de você hoje e em todas as estações!!!

Agende uma aula gratuita de Pilates,  ganhe uma Massagem e 10% de desconto na sua Avaliação Nutricional. É só ligar e agendar!

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