Como é a aula de SUPILATES ?. Aula personalizada para até 03 pessoas por aula.
. São 50 minutos de aula. 30 minutos de aula indoor com a prática do Método Pilates, Neo Pilates e/ou Exercícios Funcionais. E os restantes 20 minutos de exercícios na piscina com exercícios de Mat Pilates (pilates no solo) feitos em cima de uma prancha de Stand Up Paddle.
. Os exercícios são personalizados e voltados para a necessidade de cada aluno.
. É necessário usar trajes de banho por baixo da roupa de ginastica e levar uma toalha.
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