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quinta-feira, 20 de março de 2014

Pilates na Gestação



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Aparelhos, Mat, Bolas e Rolos, Funcional Pilates e Tecidos no Cadillac. Confira todos no nosso site: http://www.studiobeckerpilates.com/#!cursos-de-pilates-/cozr

NeoPilates

NeoPilates
NeoPilates = Pilates + Artes Circenses + Execícios Funcionais

O Método Pilates

O Método Pilates
O Método Pilates é um sistema de movimentos que estimula o desenvolvimento e a manutenção do potencial funcional do movimento humano. Essa técnica utiliza seis princípios na busca da perfeição do movimento: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência. O objetivo maior do método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na compreensão dos seus corpos.

Artes Circenses

Artes Circenses
Educar, exercitar o corpo todo de uma forma lúdica. Controle do corpo, desfio, superação- Pilates Bases instáveis, trabalho constante do CORE - Funcional Por que só as crianças brincam? Quem brinca é mais feliz! A importância da satisfação na execução do exercício físico.

Exercícios Funcionais

Exercícios Funcionais
Baseado em técnicas semelhantes às do Método Pilates, o Exercício Funcional foca na ativação do CORE para a execução de todos os movimentos. Seu objetivo é fortalecer a musculatura mais interna e estabilizadora do corpo. Trabalha o corpo como um todo e prepara as pessoas para a atividade do dia a dia.

Orientação Nutricional

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Algumas frases de Pilates

Algumas frases de Pilates
Não interessa o que você faz e, sim, como você faz. É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo. Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem. Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. Respeite seu próprio ritmo. Se aceite da forma que você é.

Studio Becker Pilates

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Nosso site: studiobeckerpilates.com e Nosso e-mail: sylvinha.becker@gmail.com

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