Aqui estão algumas dicas para você começar a pensar no professor que você gostaria de ter como um praticante de Pilates.
O professor é formado na área da saúde? Ele fez um programa de certificação completa em que escola de Pilates?
Pilates é um sistema com muitos cursos e módulos de exercício e de certificação, são necessários meses, anos de estudo, não apenas uma oficina de um fim de semana ou duas para sua formação.
O professor se mostrou solicito? Ele se interessa em você?
Ele deve procurar saber como é o seu corpo, quais as metas que você almeja e o que o seu corpo precisa.
As indicações do instrutor são claras?
Não pense que a culpa é sua, se você está confuso. É o trabalho dos instrutores explicarem muito bem os exercícios com boas pistas verbais, toques precisos e gestos.
Ele está atento para os alunos, e você está recebendo alguma atenção individual?
O instrutor deve estar atento a todos os seus movimentos.
Gostou da aula? O seu corpo se sente bem?
Você vai aprender a identidficar a dor da fadiga, cansasso muscular e a dor da lesão. Ao sair da sala de aula, o ideal é sentir o corpo relaxado e trabalhado, não machucado.
Em geral, você se sente motivado por este instrutor?
Ele deve incentivar, adaptar os exercícios de dificuldade até chegar ao seu objetivo. Deve mostrar a tua evolução a cada aula.
Seja criterioso, é o seu corpo que está nas mãos do seu instrutor!
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